Tabata là gì? Bài tập tabata có tăng chiều cao không?
Bài tập Tabata là 1 phương pháp tập luyện thể dục với cường độ cao có tác dụng làm giảm lượng calo cho cơ thể, giúp giảm cân giảm béo.
top of page
Tìm kiếm
hieunk
19 thg 11, 20224 phút đọc
Xây dựng lịch tập gym cho nam theo nguyên tắc của chuyên gia thể hình
Một quá trình tập luyện thể hình mang tính lâu dài thì mới đem lại kết quả tốt. Để đạt được mục đích tập luyện bạn cần phải có 1 lịch tập gy
1.354 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20227 phút đọc
Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà không thể bỏ qua
Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ trong bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng tập tại nhà. Những bài tập này phù hợp cho cả người mới bắt đầ
30 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20224 phút đọc
Nhảy dây có giảm cân không? Hướng dẫn nhảy dây giảm cân đúng cách
Nhảy dây giảm cân thường xuyên còn đem lại tác dụng giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện khả năng phối hợp.
11 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20225 phút đọc
PT gym là gì? Muốn làm PT cần những gì?
PT gym là gì? Muốn làm PT cần những gì? là những câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc vì nghề huấn luyện viên PT đang là 1 ngành nghề hot...
78 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20226 phút đọc
Những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Không chỉ có nữ giới mới quan tâm đến việc sở hữu một thân hình đẹp, hoàn hảo. Nam cũng đặc biệt để tâm đến thân hình của mình. Cuộc sống...
18 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20226 phút đọc
Tập gym tăng cân cho nữ thế nào là đúng và hiệu quả?
Tổng hợp các cách tập gym tăng cân cho nữ hiệu quả nhất có trong bài viết này sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng “da bọc xương”.
9 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20225 phút đọc
Cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhanh nhất trong 1 tuần tại nhà
Rất nhiều người quan tâm đến cách giảm mỡ bắp tay và bắp chân vì hai bộ phận này rất dễ tích tụ mỡ gây kém săn chắc, thon gọn,...
87 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20225 phút đọc
Top 6 các bài tập mông cho nữ tại phòng gym hiệu quả nhất
Mông to và đùi nhỏ là vóc dáng mơ ước của nhiều phái đẹp. Top 6 các bài tập mông cho nữ tại phòng gym sau đây sẽ giúp phái đẹp thoải mái tập
6 lượt xem0 bình luận
hieunk
19 thg 11, 20225 phút đọc
Hướng dẫn 2 cách tăng cơ giảm mỡ bụng tại nhà cùng lúc hiệu quả
Cách tăng cơ giảm mỡ tại nhà cho nam nữ hiệu quả nhanh chóng nếu bạn kết hợp dinh dưỡng, luyện tập và lối sống một cách khoa học và hợp lý.
37 lượt xem0 bình luận
Admin
12 thg 11, 20225 phút đọc
10 lời khuyên sai lầm về dinh dưỡng khiến cơ thể bạn "suy tàn"
Dinh dưỡng giúp cơ thể bạn phát triển toàn diện. Ngược lại những lời khuyên sai lầm về dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bạn "lụi bại".
280 lượt xem0 bình luận
bottom of page