나는 체육관에서 운동했어요! 나는 27세의 사무직 직원인 덕이에요. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 앉아 일하는데, 나도 2개월 동안 자체적으로 체육관에서 운동해봤어요. 그런데 내 복근은 변화가 없었어요 (왼쪽 사진은 9월 때에요). 나를 변화시키기 위해, 나는 트레이너를 찾아보기로 결심했어요. 친구의 추천으로, 나는 GymPPC의 온라인 코칭 프로그램을 선택했어요! 정말 놀랍게도, 이건 정말 대단한 것이에요! GymPPC의 팀원들은 나의 체형 데이터를 확인한 후, 아주 과학적이고 합리적인 계획을 짰어요. 운동 계획과 영양 계획을 모두 포함하고 있어요 (식사는 정말 중요하죠). 운동 일정에 도착하기 전에, 나는 PT 친구의 영상을 통해 운동 동작을 배울 수 있었어요. 운동 프로그램을 따라가면서 실시간으로 실수를 바로잡아주고, 최고의 효과를 얻을 수 있도록 팁을 공유해주었어요. 합리적인 식단과 함께, 나의 필요에 맞게 (저는 근육을 늘리고 체지방을 줄이려고 해요) 맞춤식 단식 계획도 받았어요. 게다가, GymPPC는 다양한 요리 메뉴와 조리법도 제공하고 있어요 (이 부분은 제가 정말 좋아하는 부분이에요). 지금은 9주째 운동 중이에요, 그리고 나의 중량은 주 단위로 조금씩 증가하고 있어요. 12월 3일에 달성한 성과를 업데이트하자면, 전에는 120kg 밖에 못 들던 스모 데드리프트를 150kg까지 성공하였어요. 나는 점점 힘이 증가하고 있다는 것을 느낄 수 있어요! PT 친구 Huy Ka, Phong Nguyen 그리고 GymPPC 팀에게 진심으로 감사의 인사를 전해요! 와우, 정말 멋져요! 나처럼 시간과 재정이 부족한데 효과적으로 체육관에서 운동하고 싶다면, 빠르게 GymPPC를 선택하세요!!