Hành trình khởi đầu luyện tập tuyệt vời của bạn có thể bắt đầu bằng việc xác định mục tiêu cá nhân và lựa chọn bộ môn luyện tập phù hợp. Khi bạn bắt đầu cuộc hành trình luyện tập chắc chắn chưa bao giờ là việc dễ dàng ai cũng sẽ bỡ ngỡ, lo lắng không biết phải bắt đầu từ đâu, phải tập như thế nào?Bạn hãy nhớ rằng việc duy trì động lực và kiên trì luyện tập cũng rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn. Hãy đặt mục tiêu cho cuộc hành trình của mình, loại bỏ những định kiến khi bắt đầu hành trình luyện tập, bạn nên cố gắng giảm thiểu định kiến của bản thân và loại bỏ định kiến trên phương diện xã hội. Để vượt qua định kiến, bạn có thể thách thức khuynh hướng của bản thân, tăng cường và giải quyết định kiến theo hướng lành mạnh, một số cách khác để vượt qua định kiến có thể là đánh giá thành kiến của bản thân, chịu trách nhiệm và nhận biết ảnh hưởng tiêu cực của định kiến. Khi mới bắt đầu tập luyện, bạn cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ tập luyện mà môn thể thao đó yêu cầu. Ví dụ như khăn mặt, nước uống, vật dụng hàng ngày… Ngoài ra bạn cũng nên chọn chỗ tập phù hợp đúng với nhu cầu và điều quan trọng nhất là kiên trì và nỗ lực trong quá trình luyện tập.
Nhưng bạn phải tin rằng bạn không cô đơn trên “hành trình" này, bạn sẽ có những Huấn Luyện Viên luôn bên cạnh bạn, đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình luyện tập cùng bạn. Và quan trọng nhất, bạn hãy tin vào bản thân mình, bạn có khả năng làm được những điều phi thường và có thể đạt được những mục tiêu mà bạn đặt ra. Hãy cứ tiếp tục luyện tập và không bao giờ từ bỏ, tin tưởng vào quá trình và không bao giờ nghi ngờ kết quả. Hãy cứ yêu thương bản thân và không bao giờ tự ti, bạn sẽ nhận được những phần thưởng xứng đáng và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
コメント